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女人也不要太瘦!

2016-01-21 12:14字体:
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谁都爱美,尤其是女性朋友,都恨不行甩掉自己的身的赘肉,然而瘦虽美但也要注意不能太瘦了,太瘦了也会有不少坏处,尤其是女性朋友,过瘦的坏处还是很多的,为了让我们对健康和美丽有一个自己新的定义,下面我们说说什么叫健康的瘦!瘦一般是指体型上的,其实有一个标准的身材也是已经足够了,不必再去让自己瘦下去!!过份瘦也会是一种骨感美,但是对于身体会有很大的影响,比较,过瘦的女性往往会有胆结石的症状,这是和她们不规律的包含有关,平时热量摄入不足,就会很快消耗体内多余的脂肪,这时胆固醇也会移动,从而增加胆汁量,长期下来就形成了胆结石。

    如果每顿饭只吃几粒米,那么你的胃每天都在经受着折磨,长时间下来就会形成胃下垂,这是由于肌肉无力腹压下降引起胃的生理位置变化。如果没有足够脂肪的保护,子宫很可能会脱垂。如果女性体内脂及数量低于百分之十七,就会影响月经周期,刚来对于怀孕分娩都会有影响。脂肪能将肾上腺皮质转为雌激素,这是卵巢以外雌激素的重要来源。如果体内脂肪过少,雌激素水平就会低于正常水平从而影响生育能力。

    过瘦的女性由于雌激素水平长期不足,对钙与骨质的结合会有一定的影响,这样就无法正常维持正常的骨质密度,容易出现骨质疏松。我们理解上过于消瘦的女人多半存在营养摄入不足或者不均衡的情况,这时叶酸和维生素等就自然摄入不足,导致身体的正常代谢也要比常人低,营养的吸收不足就会造成贫血等症状。经研究发现,过瘦的人记忆力都是比较差的,因为大脑的动力主要源自体内的脂肪,脂肪可以刺激大脑加强大脑处理的能力,并且有加强记忆的能力。过瘦人女生还有可能出现脱发/十二指肠等方面的疾病。从现在开始,不要再做病美人的了,健康的身体和标准的身材就已经足够了。