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牛奶配醋消肿又瘦身

2016-01-21 12:19字体:
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牛奶是我们最常食用的,也是健康营养的食品,醋!对人体有也有定的保健作用,不仅仅能起到消食健胃的作用,它独特的杀菌灭菌效果也是很不错的。我们今天不单独去谈牛奶或醋其中的一个,我们说说牛奶加醋是怎样起到减肥作用的。如果将牛奶和醋混合后经常饮用,不仅能瘦身还能消除身体的水肿。牛奶加醋可以治疗便秘,让人定时排便,对于体内毒素的排出能起到很好的作用。现代人多半是由于饮食习惯不正确加上不爱运动,一个个都是游泳圈肚子,脂肪都堆积在腹部,有些不爱运动的还会出现内脏的脂肪堆积和脂肪转换能力的下降。

    那为什么牛奶加醋可以减肥呢?首先我们知道牛奶中含有丰富的钙和其它各种对身体有益的营养素,而醋可以促进人体脂肪的排出并且对于胆固醇的分解也能起到作用。如果牛奶和醋进行混合,这时会加强肠胃的蠕动,加强消化能力并且帮助体内废物的排出。如果你可以正确的运用牛奶和醋来进行减肥并且可以控制自己的进食量,对于减肥是有相当满意的效果的。

    凡事都是一个坚持的过程,这个过程也许会比较漫长,但对于最终的效果这是值得的。牛奶配醋一般是在用餐之前喝,配比为200毫升牛奶加入三勺食用醋。效果一般在第三天就会展现。一个月左右,有会有一个良好的排便习惯了。关于牛奶配醋消水肿,这是由于它在排出体内脂肪的同时也能排出体内的沉积物,对于平衡体液起到一定的辅助作用,所以牛奶配醋可以消除水肿和浮肿的症状。