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女性好习惯影响年轻度

2016-01-21 10:57字体:
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    女性朋友最关心的就是自己的青春活力与形象,同样年龄段的女性由于平时的生活习惯,可能在年轻度方面相差甚远,我们所指的年轻度就是让人感觉到的年龄,由于东方女性一般都较西方的女性看上去年轻一些,但是身体的灵活度却没有西方女性强。其实这都是由于平时的生活习惯引起的。我们判断一个人的年龄一般是根据看到的脸部老化程度。不过这个标准一般只能在一个区域内类比,如果你要拿这个标准去判断东西方女性,那么是不公平的。

    这是由于东西方女性的皮肤衰老外貌特征是不一样的。我们看来,西方女性在20岁左右才是最青春活力的,而东方女性往往在30岁比较有活力,所以我们看来,东方女性一般是从45岁开始进入皮肤衰老的状态,而西方女性却要早10年。这不仅仅是人种的原因,而和她们的生活习惯和生存环境有关。每个城市的气候和阳光曝/晒程度是不一样的,所以女性在每个年龄段的年轻度也就不一样。从皮肤衰老上比较有科学依据有说法就是自由基说,人的年轻度和体内自由基的数量成正比,自由基越多人老的就越快。那么自由基是怎么产生的?

    如果一个人的心情一直都不好,那么体内就会积累大量的自由基。在环境不好的地方生存体内也会产生大量自由基,对于营养不良的人群也会在体内积累自由基。所以女性朋友要养成良好的生活习惯。皮肤的老化程度不仅仅从我们肉眼来识别,还要看是否有皱纹和黄褐斑等。皱纹一般来自较疲人群或平时水份补充不及时的人群,而黄褐斑是由于身体的抗氧化能力不足而引起的。所以我们尽量要少吃烧烤和薰制的食物,多吃一些生菜和水果,平时要及时的补充水份,女性要学会适时的调节自己的心情,注意个人的卫生,充足的睡眠也会让你更加美丽。