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小小桔子功效大

2016-01-22 11:00字体:
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夏季到来,我们就说说夏天的话题,今天我们说说桔子,在夏天桔子算得上是最常见的水果了,它清香甘甜,深受广大人群的喜爱,我们在吃一样东西的时候,是不是也可想想它可以给我带来什么,桔子除了可以给我们补充水份和一定的糖份,它更是一味很好的药材,桔子含有丰富的果糖和维生维,并且还含有大量的苹果酸和蛋白质,其中的食物纤维和各类矿物成份对人体也是相当有好处的。有专业的研究机构发现,如果你能保证每天吃一个桔子,那么对于口腔癌和胃癌是有很好的预防作用。

    桔子为什么是很好的药材呢?下面我们具体说一下。桔子由肉和皮组成,我们首先说的是桔肉,桔肉味甘,有很好的开胃功效,对于止咳也是有很好的作用的。由于它含有丰富的维B1和维P,对于高脂血症和动脉硬化有明显的效果。其实是桔子皮,也就是我们所说的陈皮,陈皮不仅是一味很好的调料品,更是很好的药材,它有分健脾理气止咳化痰的作用,对于腹胀恶心能起到压制作用;如果桔子尚未成熟,它的皮我们称作青皮,由于其性温,味苦,所以具有疏肝理气的功效。

    桔核也是宝,桔核就是桔子的种子,性温味苦,有理气散结的功效,对于一些疾病还有止痛的效果,有乳房结块胀痛的女性可以食用;桔经,也就是桔络,形状似网状,性温味甘苦,对于行气通络,化痰/止痰同样有非常强的功效。桔子虽好,但凡事不能过度,如果过量的食用桔子会导致上火,咽喉干痛。所以桔子要适量食用。对于有慢性肝病的,经常食用柑桔,可以提高肝脏的解毒功效。最后提醒大家,饭前请不要吃桔子,空腹时也不宜食用。老年人也不能多吃桔子。