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吃苹果请注意方法

2016-01-22 11:28字体:
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苹果可能是我们这一生中遇到的最好的水果了,苹果含有丰富的维生素和营养成份,所以有句谚语叫做一天一苹果,医生远离我,不过苹果的食用方法和时间如果控制不好的话,也许会大大降低人体对苹果营养的吸收,更可怕的是,如果苹果的食用方法不当,可能对我们来说是一种慢性自杀,这绝对不是危言耸听,这都是有科学依据的。几年前或者更早,大家会发现,以前的苹果总是那么发了吃,而现在的苹果总是淡淡的没有水果的香味了。

    这并不是我们的嘴变得越来越叼,而是现在的水果为了更快的成长,一些水果种植者在上面使用了催红素,催红催长素可以让苹果变得更大更好看,有些不良商贩还会用到防腐剂之类对人体有很大伤害的物质,为了让苹果表面更好看,还会用上蜡和色素,在作为消费者的你,如果只是注重水果外观的话,那么,你就要小心了,过度的食用防腐剂会严重伤害你的肝脏。

    虽然大家都知道,苹果皮是最有营养的,因为它含有更多的抗氧/化物质,但是如果是上了蜡的苹果,还是不要吃吧。这类蜡中有一种是从螃蟹或贝壳中提取的,对人体是无害的,但是有一种叫工业蜡的东西,其中含有大量的铅和汞,会对人体带来很大的伤害。食用苹果时最好是在充份咀嚼后再下咽,这样可以让你充份吸收苹果的营养。最后再提一下我们反复说到的话题,那就是在饭后不要立刻吃水果。