当前位置:主页 > 家政常识 >

宝宝抗寒就三招

2016-01-22 18:30字体:
分享到:

  新年已至,春天的脚步也是越来越近了,初暖乍寒,也不要忘了让自己的宝宝抗抗寒,宝宝们的身体毕竟同成年人不一样,他们的抵抗能力相对会比较弱,初春正是感冒的多发季节,这是和变化的天气和温度有关的,这时如果能够掌握三招,就能让你的宝宝远离感冒。早晚温差大是导致宝宝感冒的最主要原因,由于低抗力的低下,宝宝就容易感冒了。所以从二点我们就可以防止宝宝感冒,第一注意宝宝的保暖,第二点就是通过饮食和锻炼来加强宝宝的低抗能力。

    锻炼的主要目的是加快宝宝的新陈代谢,增强心肺的功能,主动的给身体补充热量,对提高免疫力是非常有帮助的,寒冷的季节锻炼是最好的。便民家政的奖赏育婴师周老师教大家三招来帮助宝宝抗寒。

    第一招,让宝宝去主动感受寒冷,空气的冷刺激可以让身体更好的去适应温差的变化,一般一天1到2次,每次3分钟,可以让宝宝穿少量的衣服去适应。大家需要注意的是,不能在空腹或饭后进行,室外温度不能过低,一般在20度左右较好,锻炼为主,不能让宝宝着凉。第二招,可以用冷水给宝宝擦身,这里是指用冷水洗手洗脸,慢慢的等宝宝适应后再用冷水试着擦身体。注意:循序渐进,不要操之过急,可以从手部开始,等宝宝渐渐适应了再擦边球腹部和背部。水温我们控制在33度左右,每天可以降1度,最后控制在18度左右。第三招,用冷水给宝宝洗澡,不能空腹或饭后立即进行,最好是在饭后一个小时以后,水温控制在35度,以后逐渐降低温度,室内温度控制在20度以上,水温最低不得低于20度。注意:不要冲淋头部,冲洗时间不宜过长。

    适应冷的好处是非常多的,一方面可以增强孩子的免疫能力,另一方面由于冷空气中含有更多的氧,对于增强细胞的生命力是有很大帮助的。家长们让宝宝抗寒一定要循序渐进,不能急躁,锻炼抗寒能力时,最好是在密封的室内或者没有风的室外。如果宝宝出现不适,可以暂停锻炼,等宝宝好了再进行锻炼。