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脑出血防中之重

2016-01-22 20:14字体:
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  脑出血会引起脑中卒,是非常危险的带人突发性的病症,尤其人到老年,脑出血的概率相对会比较高一些,由于大脑结构是藏于头骨之后,大脑中的血管是丰常丰富的,一早出现血管破裂就会出现脑出血的情况,从医学角度来说,脑出血往往是由于高血压或脑动脉硬化引起的,高血压可能会压迫脑血管导致期破损,如果脑动脉出现硬化,血管就会变得比较脆,出现破损也就很自然了。脑出血的发现往往还与气侯及温度有很大的关系,秋冬季节脑出血的发病率真会大大增多,这主要原因是,天气寒冷血管就会出现收缩,在同样血压的情况下,由于血压要保证流速和流量,那么对已经收缩的血管会带来很大的负担,血管这时要受到比平时更大的压力,脑出血很容易在这时发生。

    还有一些加快血液流速的举动和行为都会导致脑出血的发生,比如精神上的刺激,过度的劳累,和一些没有规律的生活习惯都是诱发脑出血的原因。既然脑出血这么严重和危险,我们该如何防止它呢?我们提醒老年朋友,定期去测量血压,出现血压的变化要尽早的控制。如果是患有高血压的,请坚持服药并且定期去医院复查。平时要有乐观的情绪,不要大喜大怒。心平气和,知足常乐才重要。
    心情安定,情绪安稳了血压自然就不会升高,从而减少了脑出血的发生可能。在饮食上,一般需要做到的是少盐少吃动物的内脏,可以多吃一些水果和蔬菜,豆制品是非常不错的选择。少吃肉类,多吃一些鱼戒烟戒酒。最后再提醒一下老年朋友们,平时的运动量力而行,不要过度劳累,在用脑上也不能出现过度的情况。养成良好的生活规律,早睡早起。