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准妈妈坐飞机要注意什么

2016-01-25 20:20字体:
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孕期的后阶段,孩子即将出生前的一二个月,孕妇也进入了准妈妈的频道,在孕期准妈妈们如果需要外出旅游或工作需要必须要坐飞机时,该注意一些什么呢?准妈妈们坐飞机前也是要有所准备的,当然我们先从吃的说起,由于孕期每天的身体每天需要提供二个人的能量,所以零食和面包之类的在坐飞机之前还是需要准备一些的,有些飞机是提供飞行餐的,有些短途飞机并不一定会提供主食,如果孕妇觉得飞机上没有合自己味口的食物,自己也可以带点水果/牛奶和饼干之类的零食,可以很好的补充能量。水果可以补充足够的水份。

    由于孕妇的生理特殊性,可能会经常站起来走动或去厕所,那么要求在上机之前定一个靠近中间过道的坐位就很重要了,这样可以方便自己走动,也不会打扰到别人,孕妇要养成经常走过的习惯,因为经常走动可以改善下肢的血液循环,对身体的新陈代谢和下肢的供氧都是非常有益的。由于人体大部份都是由水组成,胎儿更是需要水份。所以在上飞机之前孕妇还是要考虑充份补充水份以防在飞行途中脱水。由于孕期很多孕妇都会出现背痛的情况,外出旅行或公办时尽量少带行李,避免背部受到更大的压力。