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孕妈妈们哪些食物不能吃

2016-02-02 17:47字体:
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孕妈妈们最幸福的时刻就是等待宝宝的降临,但是最最希望自己的宝宝健康又可爱,为了自己的宝宝孕妈妈们又要准备些什么呢?其实从饮食上就要有所注意了,孕妈妈有些食物是不能吃的哦!经验和专家门长期的发现,给孕妈妈做了以下的总结。

    美国的食品管理局发现,孕妇不能吃大型的鱼类,过大的鱼和河水中的鱼都最好少吃,因为这些鱼类很有可能受到了污染,虽然鱼是很有营养的,但是孕妈妈每周吃的鱼最好不要超过一斤;孕妈妈们为了宝宝们也要禁食一些生肉或半生的肉类,生的寿司最好不要食用,就算非吃不可的话也可通过加热熟透以后才可以食用。孕妈妈喜欢在面条里加上个鸡蛋给自己补充体力,这时鸡蛋也必须要熟透才能吃。

    由于加工和卫生条件的问题,孕妈妈最好不要买外面的熟食吃,因为这些食品的细菌是非常多的,对宝宝是有很大危害的。一些熏制的食品如火腿等都要经过充份加热煮熟后方可食用,不过这类食品还是少吃为好。

    孩子并不是出生后才会有过敏的情况,在妈妈体内的孩子也会有过敏的可能,所以孕妈妈要少过可以引起过敏的食物,这样可以降低宝宝们过敏的风险;酒的危害不用我说了吧,长期大量饮酒的妈妈们请一定要戒酒了,因为饮用酒后可能会对胎儿造成缺氧,缺氧引起的脑部发育都影响是无法挽回的。烟酒都属危害宝宝的物品,所以妈妈们也请不要抽烟。