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防治女性常见病之一

2016-02-02 18:09字体:
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防治女性常见病之一

女性和男性分别担当着这个社会二个重要的角色,男生的生理结构和女性的不同,所以女性有自己的生活和工作方式,由于社会的进步,办公室的职业女性进入了一个很有趣的环境中,但是这种环境是很紧张的。那么我们这里我提醒一下广大女性,办公室内的职业女性们一定要下心以下各类疾病。
 
    头痛也许是最觉见的情况,头痛很分好几种情况,一般来说久坐办公室操作电脑的会出现一阵一阵的头痛现象,这是由于长时间注视电脑屏幕或睡觉不足引起的,想要缓解这种状况,平时尽量不要长时间注视电脑,操作一会电脑就可让眼睛休息一会,多做些室外运动,呼吸新鲜的空气,如果累了,可以闭目养神听听音乐。

    颈部酸疼:办公女性平时缺少运动,让肌肉长时间处于紧张状态,气血运行自然就会很差,如何缓解呢,可以用热毛巾敷颈部,让血液循环加快,平时还要加增室外运动。

    腰部疼痛:女性相对男性来说,更容易出现腰部疼痛的情况,这是由于女性骨盆的结构导致的,女性的骨盆要比男性承受更大的负担,平时多舒展身体,对腰部做好保温工作。

    眼睛疼痛:原因很多,有些的电脑使用过度,有些是眼镜的度数不对,还有的是隐形眼镜对眼睛的影响,对着窗户操作电脑对眼睛的伤害也是很大的。那么该如何减少或避免眼睛的疼痛呢,一般来说,可以让自己有意识的多眨眨眼睛,或滴一些人工眼泪。