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办公一族该喝什么长

2016-02-02 18:14字体:
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办公一族该喝什么

时代的进步,办公室一族也占据着大量的工作岗位,办公室里绝大部分都是以操作计算机为主,那么天天受到计算机的辐射也是不可避免的。长时间的辐射和久坐会给身体的健康带来很大的危害。尤其爱美的女士可能不仅仅是受到身体健康的危害,对自己的美丽和精神面貌也是一种双重打击。那么办公一室该如何面对这些危害呢。

    其实很简单,喝一些饮料就可以防止这些危害的发生。一般的办公女性可以喝些绿豆汤,因为绿豆有着清热解毒的作用,经常喝些绿豆汤可以防止口干舌燥,保持通便的顺畅,也可以防止青春痘。绿豆汤在食用的同时也补充了大量的水份,这对身体的排毒也是相当有好处的。

    一些喜欢熬夜的男士,可以多喝些绿茶,绿茶中有茶多酚是非常好的排毒剂,绿茶本身也有很强的抗氧化功能,所以绿茶对消除体内自由基是非常有效果的,绿茶中也有提振精神的作用,如果是熬夜,请在熬夜之前三小时左右喝一些,这样熬夜才会更有精神,但为了您的健康还是少熬夜为妙。

    上午或中午可以喝些枸杞菊花茶,枸杞子中有丰富维生素族和β胡萝卜素,具有很好的明目益肾,对肝脏也是非常有好处,菊花同样有清肝明目的作用,所以二者在一起冲服是非常有好处的