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想健康请每周喝次紫菜汤

2016-02-05 17:54字体:
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大家都知道,紫菜和海带等海产品都是富含碘的,人类是确少不了碘的。尤其中国人,大家已经整整吃好快十年的碘盐了,由此看来碘的重要性,中国人要补碘是因为中国土质的原因,中国土壤含碘量很低,庄稼含碘量就不足,食物含碘量不足,

长期就会让人缺碘。长期缺碘会影响人类的智力。

    调查所知,缺碘地区的孩子智量相比正常补碘地区的孩子要低很多,这样会影响整体地区的智商水平,这是很严重的。但是如果能够及时补充碘,那么这些地区孩子的智商就会很快恢复正常,这也是值得欣慰的,所以碘对人类是很重要的。

  那么是不是碘补的越多就越好呢。其实如果只是超过人生理需求量一点点,对人类是没有危害的,但是如果大量摄入磺,并且持续几个月,那么往往就会患高碘性甲状腺肿,哺乳期妇女医生会让其少食用碘盐,这时如果碘摄入不足就会影响孩子的

脑发育,那么就要通过一些含碘的食品来被补充。其中海带和紫菜都是非常不错的。如果想正常补碘,那么一周一喝一紫菜汤是非常不错的选择。