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睡的迟但请不要洗的迟

2016-02-05 18:20字体:
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睡的迟但请不要洗的迟

男性强健的体质要靠饮食来供给,女性美丽的容貌要靠睡眠来补充,其实这是有一定的科学道理的,一般情况下人类都是可以利用晚间的时间来对皮肤进行呵护和保养。如果你一早起来发现自己脸上有枕痕,那说明是由于枕头的挤压致使局部血液循环出现不畅。这部份没有及时补充氧份的皮肤就无法进行自我的修复。如果你是一个喜欢熬夜的人,由于熬夜时的高度紧张和精神集中,皮肤也会在第二天表现出黯淡无光。如果想要一个好的皮肤,就必须给它足够的修复时间。

    每个时间段给保养皮肤的效果是不一样的,如果是早上七点钟,这时皮肤都处于各种紫外线和空气中,如果前晚我们做好了自我修理复,那么皮肤这时才有能力去抵抗外界的不良因素,早上七点对皮肤的损耗是最大的,所以出门前果做好防晒工作。

  上午十一点到下午三点之前,如果你是上班一族,那么这时你的皮肤就要面对大量的电脑辐射,电脑辐射会让皮肤的新陈代谢减慢,让你的皮肤变得倦怠,这时人就会变得疲劳,如何面对这种情况呢,最好的办法就是让自己保证良好的精神状态,这样你的皮肤也就“活”起来了。下午六点到晚上十点之前,下班后步行回家,做些运动,让人获得充足的氧份,可以让你的皮肤更有弹性和红润,

  晚上十点以后,这时候你的皮肤已经完全放松下来了,这时细胞的生长和修复能力是最高的,可以说是新旧交替的最佳果机,这时候如果能给皮肤充足的滋润,那么第二天你一定是最神彩焕发的,在睡前把皮肤清洗干净,适当的用点适合自己的护肤用品,因为护肤用品在晚间是最容易被吸收的,如果你的工作性质无法让你早睡,那么请你提前做好皮肤的清洁保湿和保养工作,让你的皮肤在你工作的同时进行修复。