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生活中对你有益的姿势

2016-02-05 18:23字体:
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生活中对你有益的姿势

在做一件事的时候采用不同的姿势会产生不同的效果,如果您姿势采用对了,那么效果往往都是事半功倍的,先举例说一下生病时我服用的药物,服用药物时的最佳姿势就是站立,因为当你坐着或躺着时服药,药物成份很容易粘附在食道壁上,不能让药物完全进入胃部,从而影响药物成份的吸收,并且有些药物粘附在食道壁上可能还会对食道壁产生刺激。所以服药的最佳姿势就是站立。

    生活中对你有益的姿势,睡眠我们应该采用什么姿势呢?其实睡眠时最好的姿势就是右侧卧,因为这样有利于血液流回肝脏,并且能有效减轻肺对心脏的压迫,利于血液的循环和流动;放你在思考一个问题的时候,什么样的姿势会让你更现灵感呢?其实并不是用手托腮,最佳姿势就是平卧,平卧可以让人处于最放松的状态,有利于情绪的稳定,这时脑细胞很容易进入最佳状态。

    生活中对你有益的姿势了,最常见的步行散步该采用什么姿势?其实散步最好的做法就是小快步,小快步可以增加肌肉活动的频率和力度,对腿部肌肉有成长是很有好处的,如果能长期坚持进步小快步,腿步的血液循环可以保持非常好的状态;骑车时我们一般采用什么姿势呢?一般做法是身体向前倾30度左右,这样可以减轻骑车人的疲劳。