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食物排毒也有奇效

2016-02-05 18:24字体:
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食物排毒也有奇效

经过岁月的沉淀,人体的的杂物和毒素也在一天一天的增加,这时一些疾病也就随之而来,高血压,肿瘤,糖尿病都是让人闻之色变的疾病,虽然每天喝水可以排出人体新陈代谢中的一些废物,但是一些对人体有害的物质却是很难排出体外的,不过经过人们长期的摸索,渐渐发现原来某些食物也是可以排出人体某些特定的毒素的,所以我们选择性的吃一些食物可以让自己的身体更为健康。

    食物排毒也有奇效:我们着重要介绍一下菌类食物,一般我们常见的菌类食物有木耳、蘑菇、香菇等,由于菌类植物含有丰富的硒,而硒对降血压和降胆固醇又非常有好处,所以菌类植物可以有效防止血液管硬化并且提高人体的免疫力,增加体内免疫球蛋白的含量,加强人体的造血功能;海带中含有褐藻胶,褐藻胶对治疗动脉硬化有很大的帮助,加上褐藻胶可以有效阻止人体对吸铅的吸收。因为褐藻胶因含水率高可以在肠内能形成凝胶状的物质,可以防止便秘加强排毒。

    食物排毒也有奇效:猪血和鸭血,都有润肠排毒的功效,它们与附于胃肠壁的粉尖和有害金属微粒发生反应,把有害物质排出体外;果汁和蔬菜汁,人体随着年龄增涨,体液往酸性发展,如果能够经常饮用一些果蔬汁可以保持体液的弱碱性,加增人体自我排毒的能力;胡萝卜其中的胡萝卜素对眼睛是非常有帮助的;绿豆是解毒良药,很多毒都可以通用食用绿豆来排毒,食用绿豆还可以促进人体新陈代谢的能力。