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如何解决冬天脚冷的问题

2016-02-14 11:38字体:
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脚是人类的重要组成部份,脚上有人体所有内脏的反射区,一句老话说得好,病从脚起!那么我们怎么才能避免病从脚起呢?最为关键的就是解决脚冷的状况,让自己的脚暖起来,冬天将要到来,我们应该从哪些方面保证脚部的保暖呢,如果出现脚冷我们又该如何解决呢?

    如何解决脚冷的问题:最简单的方法就是睡前用热水泡脚,可以让脚部的血液循环,对促进睡眠是非常有好处的;如果晚上能洗个热水澡也是非常不错的,在洗完澡之后快速擦干双脚并穿上保暖的袜子,这样可以保证双脚在很长的一段时间内保持温暖。

    如何解决脚冷的问题:如果是女性出现冬天脚冷,很可以是自身体质的问题,可以考虑用热水泡脚,并在热水中加入姜片和米酒,在泡脚的同时看会电视也是很不错的,水冷了就及时加热水,这样对脚冷起到很好的作用;在包含方面调理,可以吃些姜片和鸡汤羊肉和鱼汤之类。

    如何解决脚冷的问题:夏季洗澡水温适合,可以直接沐浴,冬季就不同的。突然的高水温可能会对心脏造成刺激,所以我们可以很让脚接触少量的水适应一下,然后再正常沐浴,冬天洗澡要注意的是,沐浴时间不要超过半个小时,热水会让血液集中于体表,过长时间的沐浴容易造成疲劳,还可能会影响内脏的血液供应。还应注意的是,冬季不要餐后或空腹洗澡。