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办公女性注意你的肾

2016-02-17 10:27字体:
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肾是人体健康的重要关口,肾好身体才好,肾好才会让人让别感到你的精神气,如果你是办公女性,回到家卸妆后发现自己的眼圈发黑,头发没光泽面容憔悴,那么你要注意了,可能你已经肾亏了,女性的生活压力,加上成年女的可能出现的免疫力下降,很容易让女性出现肾亏,而且这种情况正在年轻化发展。

  35岁左右的女性占了很大的比例,那些不经常活动并且常常对着电脑的办公女性,处在亚健康状态下更容易出现肾亏的可能。尤其办公室不能经常通风,夏冬季又是集中使用中央空调,长期处于这种状态下会让人肾脏虚弱。空调长期处理密闭的环境,会导致空气中二氧化碳和粉尘含量升高,这种情况对身体有害的。

  办公女性的用餐习惯以快餐为主,营养结构很不合理,热量高会导致肾热引起抵抗力有所下降,肾亏的最主要表现为头发没有光泽,黑圈发暗,有时还会出现腰膝酸软的情况,如果晚上尿频早上腹泻还会导致月经不调。办公女性要防止过度劳累,不要经常熬夜,让自己的生活更有规律。