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怎样正确认识食疗

2016-02-17 10:28字体:
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健康话题里最能引起大家兴趣的可能就属食疗了,食疗不仅仅可以治病,还能养身和预防各类疾病.那么什么样的饮食才算是食疗呢,食疗在食材使用方面又该如何搭配呢。下面我们具体说一下各种食物的组合能产生什么样的食疗效果。

    食疗食谱及作用:红茶,如果你感冒了,可以考虑喝一杯红茶,淡红茶水在五秒钟内就会让病毒失去感染力,流感季节里每天坚持用红茶水濑口可以有效预防流感病毒//维生素B6对糖尿性有一定的疗效,如果每天能摄取0.1克维生素B6,就能减轻糖尿病引起的四肢麻木,如果平时能多吃些白菜糙米就能补充身体所需的维生素B6。

  食疗食谱及作用:牛奶不仅仅可以补充人体所需要钙,还能防治支气管炎,如果能每天都喝牛奶的话能让支气管炎的发生率下降百分之二十,因为维A可以保护支气管壁,减少发炎的机会//蜂王浆可以防治关节炎,如果每天能够服用蜂王浆可以有效的改善关节炎的症状。

  食疗食谱及作用:如果能经常饮用桔汁可以预防和治疗尿道感染//南瓜子中的活性成份可以消除前列腺肿胀,并且可以预防前列腺癌的发生//菠中的胡萝素可以防治视网膜的退化,如果能够一天隔一天的食用一次菠菜,那么菠菜中的有效成份可以防止太阳光对视网膜的损害。