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日常防癌小方法

2016-02-17 10:37字体:
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癌症夺去了很多人的生命,谁也不希望自己患上癌症,那么我们该如何预防癌症的出现呢,那么日常生活中我们就应该注意以下一些情况,养成良好的生活和饮食习惯。

    如何预防癌症:肝癌类的预防,首先不能吃发霉的食品,尤其花生发霉后是绝对不能食用的,因为发霉的花生中含有一种叫黄曲霉素的东西,是强烈致癌的物质。预防癌症要远离腌制类的食物,这些食物含有导致胃癌和食道癌的成份。

    如何预防癌症:尽量不要吸烟,香烟会导致肺癌和胰腺癌。不要酗酒,尤其是烈酒,酒精会刺激口腔和食道壁并引发癌变。不能用洗衣粉清洁餐具或食物。

    如何预防癌症:不要食用塑料制品包装的食物,农药污染的蔬菜和水果也要注意。要饮用清洁的水,不要喝过烫的水,少吃太咸的食物。晒太阳也要度,以防皮肤癌。吃饭不能过饱。

    如何预防癌症:炒菜或油炸食品,油温不能太高,尽量少吃油炸熏烤的食品。