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常按二大穴体健又长寿

2016-02-17 10:38字体:
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我国是中医大国,穴位的按摩也是从中国传出来的,穴位按得好不仅可以治病还能长寿,如果能认识并了解自己的穴位,平时自己又能学会按摩的话,可以让自己长寿又健康。那么人体的长寿穴有哪些呢,我们下文介绍二个重要的穴位。

    涌泉穴和足三里穴是人体二大主要长寿穴位,涌泉穴经常按摩,能增精益髓补肾壮阳。肾脏是人体重要的器官,是生长发育的重要体现,也是主张生殖的重要穴位。如果一个人肾精充足就是正常发育的表现,肾脏好的话就能耳聪目明头脑清醒,有一头乌亮的头发。如果肾虚的话,这一类人记忆力就会衰退。
 
    足三里,主管胃经的要穴。胃是管理食物的消化/吸收,只有胃好了才能让自己得到充足的养分,胃好的身体才能健康,按摩足三里能补脾健胃,促进消化吸收增强免疫。

    涌泉穴:每晚睡觉前盘腿而坐,双手按摩双侧涌泉穴,50至100次最为适宜。足三里穴:穴位于外膝眼下10厘米,掌心盖住膝盖骨五指朝下,中指刚好碰到穴位,经常按摩此穴对身体是非常有好处的。