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从鼻子上关注您的健康

2016-02-20 10:28字体:
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鼻子专管人类的嗅觉,其实鼻子也和人的健康有很大的关系,平时我们要学会鼻子的保健,对自身是有很大好处的,我国中医认为肺开窍于鼻。鼻子是否通气依靠肺,肺好嗅觉才灵敏。

    常用的鼻子保健方法:摩鼻可以预防伤风感冒,经常摩擦鼻子外侧,可拇指反复摩擦可以让鼻翼产生热感,每次于两侧按摩30次。鼻翼两侧迎香穴也反复按摩约20次。此法可以在早晨起床之前操作,晚上睡觉时也可以按摩一次。如此反复可以疏通经络增强气血流通,加强人体耐寒的能力。

    每天鼻子呼吸,大量灰尘细菌进入鼻腔。鼻子是人体的第一道防御细菌的关口。鼻黏膜虽然有一定过滤的作用,但效果想要更好的话可以考虑洗鼻。洗鼻的具体方法,温水由鼻子将其轻轻吸入,再流出鼻腔,如此反复。一年四季都可以洗鼻,冷水有更好的效果。