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开车一族您的心脏健康吗?

2016-02-20 10:34字体:
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私车普及,人们的生活条件也越来越好。开车的人越来越多,出门很方便,人也变得轻松自在,想去哪里就去哪里。其实常期坐着开车,缺少运动也让心血管疾病变得年轻化。尤其开车时的高度注意力集中,很容易让开车一族患上心脏类的疾病。

    开车的人往往都出现过紧张和激动的情绪,开车有点儿或者遇到堵车了,急上加急的是,别人还加塞,这时心中就会有怒气,血液大量涌向心脏,血压上升,这对身体是很不利的。其实驾车人要的是一份平静的心。时刻让自己放松下来,就算是堵车又怎么样,放一段音乐听听。舒缓一下心情何尝不是一件乐事呢。

  开车旅行开心又刺激,冒险是勇敢者最喜欢的事,道路的复杂性也往往带来的危险,不可预知的道路情况让你时刻都保持高度紧张的精神。持续紧张使血管痉挛血压上升,影响心肌的供血,对心脏是非常不利的。其实旅行时我们为什么不能唱唱歌呢,唱歌是一件多么美好的事,放松的心情和愉跃的心情可以让心脏得到更多的氧气。

  开车人,平时最少用的就是自己的双腿了,驾车族每天只能走很少的路,缺乏运动会让自己更容易衰老,那么我们每天回家都爬爬楼梯吧,能不坐电梯就尽量不坐电梯,让我们的双腿解放出不,放我们的身体变得更加健康。

    车内密闭的空间/四季恒温,汽车空间狭窄,长期通风不足容易造成缺氧的环境,这样容易造成血液凝集并县城加快动脉粥样硬化的可能,间接的增加心脏病风险。长途旅行不要急着赶路,开个二三个小时的路就去服务区休息一会,下车走走伸伸腰,为以后的旅途带来更多的能量。