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你缺少维生素吗?

2016-02-28 10:57字体:
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你知道自己缺少哪些维生素吗,小小的技巧和常识让您早知道
   
    缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干皮肤粗糙,记忆减退心情烦躁,失眠。

    缺维生素B1:对外界刺激敏感,小腿有间歇性的酸痛。

    缺维生素B2:嘴角溃烂,出现皮肤性疾病,手脚有灼热感。对光敏感。

    缺维生素B3:舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落。

    缺维生素B6:舌苔厚重嘴唇浮肿,头皮多,口腔黏膜干燥。

    缺少维生素B12:行动易平衡,间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛。

    缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血舌苔厚重。