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什么才是IT族的健康饮品

2016-03-02 09:27字体:
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社会在发展,计算机已经成了不可或缺的工作上的工具,很多人也是靠计算机来维生,天天用计算机又想维系健康美丽谈何容易,不良坐姿,熬夜,这时再没有正确的饮食,时间久了身体就慢慢变坏了!这里有几种适合IT族的茶饮和点心,不但可以抗辐射还可保护您的眼睛!

  绿豆薏仁汤:绿豆清热解毒利尿消肿,薏仁健脾止泻轻身益气,经常熬夜或气躁舌燥便秘,除了多吃蔬菜水果,绿豆薏仁汤当点心食用,对除烦消躁是非常有帮助的。绿茶:中国有着悠久的茶文化。绿茶也是最佳的养生饮品,绿茶中含抗氧化剂茶酚以及维他命C,可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,提振精神。.
   
    枸杞茶: 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,具有补肝、益肾明目作用,泡茶饮用对计算机族的眼睛酸涩疲劳有很大的帮助。菊花茶:清肝明目,脆菊花加上枸杞,或是蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁有很大的帮助。决名子茶:决名子有清热明目、补脑髓镇肝气,便秘患者在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。