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女性养颜多吃猪血

2016-03-02 09:31字体:
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女性养颜不仅仅要有充足的睡眠,不少女性为了养颜护肤让自己更家健康美丽,往往都会花很高的价格去购买昂贵的化妆品护颜品来美容,然而效果却往往不是很理想。其实对于女性来说追求容颜娇美更重于养血。女性以养血为本,因为女性生理有耗血的问题。
    猪血价廉物美,堪称养血之玉。研究表明其食用方法很多:我们既可将猪 血切片与葱、姜、青 蒜炒食;也可将猪血切丝与粉丝黄瓜等做成凉拌着吃;更多的人习惯于用猪血与瘦肉粉丝青菜等相配作汤。猪血虽然被人们视作屠宰的下脚料,但却是理想的养血之物,特别适宜于爱美的女性食用。猪血含铁量每百克内高达45毫克,比猪肝高20倍比鸡蛋高18倍,且猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同,食用后更易被人体吸收。女性常吃猪血可有效地补充体内消耗铁质,防止缺铁性贫血,是任何高级化妆品都无法相比的。