当前位置:主页 > 家政常识 >

饭后哪些事要缓一缓

2016-03-06 10:11字体:
分享到:
刚刚吃过饭哪些事不能急呢:吸烟,饭后吸烟的危害比平时要大得大。进食后消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

  刚刚吃过饭哪些事不能急呢:饮茶,大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白丢失。

  刚刚吃过饭哪些事不能急呢:洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱。 不急于上床,饭后立即上床容易发胖。饭后至少要休息20分钟,才能休息。

  刚刚吃过饭哪些事不能急呢:散步,会因运动量增加,而影响消化对营养物质的消化吸收。开车,司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液,容易造成大脑器官暂时性缺血。

  刚刚吃过饭哪些事不能急呢:水果,食物进入胃里需长达1-2小时的消化过程,才被慢慢排入小肠。水果会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。