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预防心脑病夜间喝点水

2016-03-10 09:38字体:
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心脑疾病重在平时的保养和防治,防好了也就减少发病的可能,对自己的身体健康会起到更好的保护作用。春夏季节随着气温逐渐升高,心脑血管的发病率有所增加。为了有效防止心衰、脑梗等疾病的发生,可以考虑夜间醒来后喝口水,这样能使患有心脑血管病的人免受心肌梗塞、脑血栓之苦。那么夜间喝水预防心脑疾病的原理是什么呢?

    首先我们知道的,水是生命的源泉,水有着十分重要的生理功能,人体水份的含量是非常高的。通常情况下,我们每天夜间经呼吸呼出250-350毫升水,经皮肤蒸发500毫升水,两者合计,每天夜里大约损失300-400毫升水,等于我们全身循环血量的3%-5%左右。

    预防心脑病夜间喝点水:水分在夜间睡眠中丢失,又无法补充,会造成体内水分不足,血液浓缩,最后导致血液粘稠,流动缓慢,很容易发生意外。如果冠状动脉供血不足,很容易发生急性心肌梗死。如果脑血管发生血液浓、粘会出现脑血管堵塞,导致中风偏瘫。

    这两种病都会严重影响中老年人的生命安全。如果夜间醒来能够喝50毫升温水,生命往往会有极大的保障。喝水不但缓解口干舌燥,更重要的是保护生命安全。水是生命的源泉.要养成平时多喝水的好习惯,多喝水也能够更快的排除体内的杂质和废物。