当前位置:主页 > 家政常识 >

米饭肉类何时不能同吃

2016-03-14 09:17字体:
分享到:

胃癌是一种常见肿瘤,男性比女性更容易患上。胃癌主要是因为吃太多动物性食物和加工食品,肉食往往需要更多的胃液来消化,以便能够迅速消化并排出体外。很多人爱吃肉,但是,人类胃液酸度只有肉食动物的一半,无法迅速消化肉食。

  人的消化系统其实与食草动物接近,比较适合消化高纤维食品。因此,保健最好是多吃素食。如果很想吃肉食,饮食也要以清淡为主,每餐种类不要太多。太复杂的食物对胃部和整个消化系统都是负担。

  没有消化的食物也容易积存在肠内,提供细菌生长的环境,很容易致癌。所以高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃。蔬菜和豆类配搭是可以的,水果单独吃最好。每餐吃一些新鲜水果和蔬菜对预防胃癌很有好处的。