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健康四揉见效显著

2016-03-18 09:36字体:
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经常做自我按摩,对身体是非常好有处的。那么我们该按摩哪些区位呢,我们又该如何去按摩呢,下面我们来说一下比较简单及有效的四个区域按摩方法。

    健康四揉见效显著:前胸,胸腺是整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。

    健康四揉见效显著:脊柱,是人体最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱,则可疏通经络,气血运行畅通,从而有益于全身器官的滋养而健身。

    健康四揉见效显著:肚脐,肚脐为神厥穴。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。

    健康四揉见效显著:脚底,是人类的第二心脏。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等,都能反射性增进全身各内脏器官的功能,达到祛病健身、延年益寿的目的。