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蜂蜜的正确饮用方法

2016-03-22 09:39字体:
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蜂蜜营养丰富,含单糖所以口味甜美,很容易就被人体消化吸收,对妇、幼、老人有很好保健作用。那么蜂蜜该如何正确饮用呢?
  
  和蜂蜜不能搭配的食物:蜂蜜豆腐不能一起吃。豆腐性寒,同时食用会引起腹泻。蜂蜜不能用超过60度的热水冲服,热水会把蜂蜜中的维生素,矿物质,酶等营养成分破坏掉,失去营养价值。

    和蜂蜜不能搭配的食物:蜜和韭菜不能一起吃,两者遇到一起就会引起腹泻的。豆浆和蜂蜜不能一起饮用。蜂蜜有机酸和豆浆蛋白质会产生沉淀,营养就不易吸收.

  和蜂蜜不能搭配的食物:葱中的硫氨基酸和蜂蜜中的有机酸以及酶遇到一起会产生有毒的物质,会刺激肠胃引起腹泻的。

    和蜂蜜不能搭配的食物:与鲫鱼同食会中毒。蜂蜜和生姜同吃会引起肚子疼,饭后1小时后喝蜂蜜水是比较合理的。