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经常献血对身体有害吗?

2016-04-08 09:54字体:
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无偿献血是种美德,可以挽救危重病人的生命,而献血者不要任何报酬。无偿献血是国际卫生组织、国际红十字会推崇的献血形式。那么经常献血有对身体有害吗?

  经常献血会刺激骨髓的造血系统,使身体处于活跃状态。如果突然出现大量失血,身体能够及时应对,减少生命危险。献血后会降低血液黏稠度,从而使血液流速加快,脑血量也随之增加。

  多长时间可以献一次血?每隔六个月献一次是比较好的,对生体也有一定的好处,促进血液循环。一年最多献两回。每次最好献200CC,身体好的话每次可以献400CC。

  献血后专门进补没有任何必要,正常饮食完全可以满足身体需求。如果盲目吃一些高营养的补品,则会增加热量、脂肪,促使人发胖。要注意的是献血前要保证充足的睡眠;献血前两餐不要吃肥肉、含猪油食物及油炸食品;不要饮酒、不要吃药。