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男人,请保护好你的肾

2016-04-08 09:56字体:
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肾脏是最重要的器官之一,所以我们平时要保养好自己的肾,如果饮食偏咸,很可能会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病,引影到自己生活质量。

  
  现在大家在外就餐的机会很多,如果遇到美味,往往会过量摄入,在体内会产生一些废物,这些废物大多经过肾脏排出,所以饮食过量会增加肾脏的负担。有些人因工作忙而长时间憋尿。这样很容易导致尿路感染和肾炎。

  大家都知道,爱护自己的肾,要养成多喝水的好习惯,如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中毒素的浓度就会增加。往往会发生肾结石、肾积水等严重的肾脏疾病。但是喝水并不代表喝饮料,过量的喝饮料反而会损伤肾脏。人体内的酸碱度为7左右,饮料往往呈酸性,过量饮用后会改变体内酸碱环境,影响身体健康。

  面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,但过量食用会损害中枢神经、血液及肾脏.有人认为浓茶能解酒,其实这样是很容易损伤肾脏的。茶碱可以利尿,此时酒精尚未分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。