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到底该如何判断是否中暑

2016-04-08 09:59字体:
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    每到酷暑,高温之下人们很有可能就会中暑,夏天是一年比一年热,对于那些室外工作者来说该如何判断是否中暑呢?对于中暑的高发期常在9月份左右,介时加上之后到来的梅雨季节的湿闷,就算到了立秋也是要防止中暑的发生,如果你掉以轻心那么就很容易中暑,那么中暑该如何防治呢?炎热夏季是不是经常擦汗就可以防止中暑!我们认为经常擦汗不利于人体热量的排出,反而更容易让人中暑,大家知道,水在挥发之时可以带走人体的热量,所以出汗是件好事。
 
    是不是大量的喝水就可以防止中暑呢?错!如果大量喝水,人体血液中盐分的浓度就会降低,这时人体排尿量会上升,导致水分更快的流失产生脱会的现象,其实夏天每隔半小时喝少量的淡盐水才是最科学的。在室内也会中暑吗?是的,如果你的排汗机制出现问题,老年人也是可能出现中暑现象的。啤酒清凉爽口,是夏季人们的最爱,如果你想通过啤酒来补充水分,那么你就错了,酒精的利尿作用会加快人体的排尿,这样更容易导致中暑的发生。夏季由于儿童和老年人的身体调温机制问题,他们更容易中暑,所以老年人和儿童不要等到口渴之时才去喝水,每隔一二个小时就可以适当补充一些水份,平时可以待在较为凉快通风的场所。
 
    说到中暑,是不是说失去意识的昏倒就算是中暑呢?其实中暑并没那么简单,中暑是指人体长时间处于高温环境之中,人体热量无法排出而导致的,中暑的主要症状有头晕/想呕吐/头痛目眩,由于这和感冒的症状有些相似,所以很多人出现了中暑症状却不能及时发现,直到昏倒才知道。我们给中暑分三个等级,一级出现并没有晕,大量排汗,肌肉疼痛;二级头痛,想要呕吐并且有虚脱感;三度出现意识不清,体温较高。当你出现中暑症状之时才补水已经来不及了,所以平时适当补水是非常重要的。