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哪些食物可以抗衰老

2016-05-11 09:10字体:
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 老年人容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙,这些就是衰老的表现。那么该如何延缓和抵抗衰老,我们可以选择以下几种食物:
  
  枸杞子的抗衰老效果:有抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生的作用。
  
  花粉的抗衰老效果:花粉含维生素、氨基酸、天然酵素等,特别是所含的黄酮类物质和抗生素,是生药效、抗衰延年的根本成分。
  
  甲鱼的抗衰老效果:内含20烯戊酸,是抵抗血管衰老的重要物质。
  
  蝮蛇的抗衰老效果:食用腹蛇肉,可延缓脑功能衰退,还可防止动脉硬化。

  芝麻的抗衰老效果:芝麻有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对人体的危害,抵消或中和细胞内衰老物质“自由基”的积聚,达到延年益寿的作用。
  
  蜂王浆的抗衰老效果:蜂王浆可能刺激大脑、脑垂体和肾上腺,促进组织供氧,增强细胞活力。