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黑芝麻有哪些功效

2016-05-18 09:37字体:
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黑芝麻营养丰富,是大家公认的养身食品,它含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

    那么黑芝麻有哪些功效呢:肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。

  黑芝麻的降血糖作用:种子提取物可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量,但大剂量则降低糖元含量。

  黑芝麻的促肾上腺作用:可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。

  黑芝麻的抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。

  黑芝麻对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。

  那么黑芝麻适用于哪些人群呢:黑芝麻适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、腰酸腿软、耳鸣耳聋、头发早白的人食用;

    黑芝麻也适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;也适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;

    黑芝麻用样适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。

  患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者请不要食用黑芝麻。