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步入大学生活的第一步

2016-07-15 09:30字体:
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  大学生活丰富多彩,要学会对别人宽容一点,不要计较小事情,一个集体要团结才行。其实大学里和同学在一起是很快乐的,时间长了你会发现只有你一个的时候会很寂寞,大家在一快是很快乐的识。

    医疗保健常识:什么情况下需要到医院去看急诊 ①发热,体温在38.5℃以上; ②各种原因引起的心律紊乱等 ③各种大出血,如外伤出血、呕血、咯血、五官出血等; ④昏厥、休克、抽搐、眩晕; ⑤急性中毒,如药物中毒、食物中毒等; ⑥呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物; ⑦急性腹痛,如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等; ⑧急性损伤,如骨折、脱臼、烧伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤; ⑨严重的腹泻、呕吐.

    广交朋友,积极处世.与朋友一起,积极参与一些有意义的活动,克服顾影自怜,郁郁寡欢的自卑心理.

    乐观开朗的人生态度.无论在学校里或家庭中,避免过多的抱怨、挑剔和指责.遇事不忘超脱,放弃一切成见.尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难.

    对问题当机立断,不要左思右想,犹豫不决.问题一经决定,不要再去多想. 从事适度的文娱、体育活动.

    饮食卫生常识:果蔬清洗去皮:用水冲洗干净,去皮再吃.对症吃法:苹果血脂高者可多吃;梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥;苦瓜降血糖、健胃、降肝炎;茄子可防治高血压、脑溢血.

    能防治感冒的食物:大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等.

   长期多食富含饱和脂肪酸的食物,如肉类、人造黄油等.谷物、蔬菜、水果吃得少,会降低机体免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒.