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生活中常见的抗衰老食品有哪些

2016-08-08 09:49字体:
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    抗衰老是一个长期的话题了,谁都想保持年轻的心态和精神面貌。人到老年就容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙,这些症状就是衰老的表现,那么我们该如何抗衰老呢。下面我们说说吃的方面。

       芝麻的抗衰老作用:含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对人体的危害,抵消或中和细胞内衰老物质“自由基”的积聚,达到延年益寿的作用。

  
  蜂王浆的抗衰老作用:能刺激大脑、脑垂体和肾上腺,促进组织供氧,增强细胞活力。

  
  枸杞子的抗衰老作用:有抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生的作用。

  
  花粉的抗衰老作用:内含维生素、氨基酸、天然酵素等,特别是所含的黄酮类物质和抗生素,是生药效、抗衰延年的根本成分。

  
  甲鱼的抗衰老作用:内含20烯戊酸,是抵抗血管衰老的重要物质。不过甲鱼对于内脏有问题的人群来说,最好是在咨询过医生之后再食用。
  
  蝮蛇的抗衰老作用:食用腹蛇肉,可延缓脑功能衰退,还可防止动脉硬化。