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如何预防空调引起的眼病

2016-09-25 09:28字体:
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南京的夏天最为炎热,空调算是人们避暑纳凉最重要的电器了。但是人们在有空调的房间了呆久了,可出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状,这就是人们常说的空调病。

    其实眼睛也可以由于长时间运用空调惹起一些不适,比如眼睛干涩,灼痛感,眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等,还可以随同心情焦躁、疲劳、留意力难以集中等,称之为空调眼病。

    空调除了调理温度之外,也起到了不少的抽湿作用,把空气中的水分少量蒸发。在这种状况下就会出现眼睛发干、发涩的不适觉得,尤罕见于成年女性,财务人员、教员、医务人员、旧事任务者也都是空调眼病罕见的发病者。

    预防空调眼病应当留意做到

    要留意合理调整室内外温差,室内温度26~29摄氏度,相对湿度为40%~60%。普通状况下,室内外温差以不超越5~8度为宜。

    运用空调时间不能太长,经常开窗换气。经常到户外活动,多喝开水,减速体内新陈代谢。

    要养成多眨眼的习气,并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。

    多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素