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准爸爸平时的饮食注意事项

2017-02-09 09:50字体:
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        准备要宝宝男士在饮食上要多留心,避免有害物质对自己身体的伤害,从而保护精子健康强盛的生命力。

  除了要戒烟戒酒以外,准爸爸还要注意以下几点为:


  1.韭菜的农药含量特别高,很难去毒,常吃韭菜对男性生育能力危害较大,准爸爸应尽量不吃。

  2.茄子大多是用催生激素催化而成,对精子的生长有害,最好不要多吃。

  3.水果一定要削皮吃。带皮的蔬菜吃之前也要去皮,然后洗干净,再下锅。

  4.一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅。

  5.绿茶有益人体健康,但茶叶中农药含量严重超标,所以准爸爸不宜过多饮茶。

  6.咖啡中的咖啡因对男性生育能力有影响,如果咖啡饮用过多,对男性生育能力危害更大,所以要少喝。

 

  7.泡沫塑料饭盒可产生有毒物质二哑英,对人体危害特别大,对男性生育能力会产生直接影响。

  8.微波炉专用的聚乙烯盒盛饭菜,饭盒中的化学物质会在加热的过程中被释放出来,进入饭菜中,使食用者受其毒害。

  9.冰箱里的熟食易被细菌污染,吃之前一定要再加热一次。

   10.如今的肉类和鱼类在不同程度上都受到污染,所以不要单吃某一类食品,更不要偏食,尽量吃天然绿色食品,均衡营养。