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产妇要尽量少吃盐

2017-05-10 09:38字体:
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     产妇为什么要少吃盐,因为分娩后,产妇的身体还存在一定程度水钠滞留,需要肾脏的运动和出汗来进行排泄。
   
    如果产妇吃盐多,过多地摄人了钠离子,就会加重肾脏负担,加重水肿。所以产妇应该吃一些味道比较清淡的汤类和蔬菜。这就是产妇为什么不能吃盐的最重要的原因了 

  但是,菜里一点盐也不放,这也是不对的。由于产后出汗多,乳腺分泌旺盛,产妇身体需要一定的水和钠盐。而且无盐的饭菜会影响产妇食欲,同时产妇会感到身体无力,这样必然会影响身体恢复和乳汁分泌。 

  可以把家里的普通钠盐换成低钠盐,因为低钠盐中含有钾赫,钾盐的口感比钠盐要相对重一些,这样既不会丧失食物的口感,又不会使产妇摄人过多的盐分。