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如何有效防止妈妈们回奶

2017-06-10 09:34字体:
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宝宝大了,到了断奶时假,不料奶水迟迟不退潮,乳房又胀又疼,还有可能引发乳腺炎,苦不堪言的妈妈们不仅要问:究竟有什么好方法能让奶水快快退去吗?

   适时喂奶:感到奶胀时,可以喂宝宝吃一些以缓解疼痛,但是喂奶的时间一定要少于5分钟,这样才不会引起泌乳反应。

   冰块敷:刚断奶的时候,乳房胀痛是难免的,可以用冰袋冷敷来缓解疼痛,或者用手轻轻揉一揉。

   少量饮水:断奶后要少喝水、少饮汤,特别是鸡汤、鱼汤这类发奶的食物,水果也别多吃,因为乳汁的主要成分是水,减少了水分的摄入,奶水自然就少下去了。

   山楂煎水:第一天奶水胀得一宿没睡,第二天买了点生山楂回来煎水喝,结果没等喝完奶水就退回去了.   

 
   韭菜麦芽:刚断奶的那几天每顿饭都要吃些韭菜,韭菜和麦芽都是民间传统的退奶良方,它们有抑制乳汁分泌的作用。

   断奶后要穿合身的,或者稍微紧一些的胸罩,这样除了能抑制乳汁分泌外,还能减轻乳房的胀痛。应垫上溢乳垫,可以吸收分泌出来的乳汁,并且要经常更换保持清洁。