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补肾疏肝常按按足底

2017-11-22 09:16字体:
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  身体按摩一直以来是我国文化的传承,尤其是足底按摩,大家都知道足底有人体所有器官的反射区,每天正确的做足部按摩对身体是大有益处的,由于每天个人身体状况不一样,所需反射的区域也就不一样,那么我们今天重点说说滋阴补肾疏肝,人的足底有丰富的血管,并聚集着大量穴位,经常进行足部按摩,可促进体内代谢物的排泄和血液循环,补肾滋阴、疏肝解郁,达到保健养生之功效。那么我们该按摩足部的什么位置呢?
 
    三个足部穴位可滋阴补肾、缓解疲劳.下面我们分别做简单的介绍,关于穴位的具体位置可以上百度图库搜索,上面有详细的介绍。
 
      
  补肾滋阴涌泉穴: 容易疲劳的人可能是肾虚,无论是肾阴虚还是肾阳虚,即使不是肾虚,都可以按按脚心的那个窝儿,即涌泉穴。按摩足部涌泉穴可滋阴补肾。
  
  按摩足部眼睛反射区:护眼,除了做眼保健操外,还可按摩双脚上的穴位,第二、三个脚趾肚与脚掌相连的部位,这个区域可以都到护眼、缓解疲劳的作用。如何按摩眼睛反射区,轻轻捋顺或者揉捏,可达到明目的效果。
  
  按摩足部气管反射区清肺治感冒:如果感冒发烧,闹起了上呼吸道感染,给自己清清肺。手对着脚掌顺一个方向捋,这是肺的反射区,还要捋顺第三个脚趾与脚掌连接的地方,是气管的反射区,一般都是五六十下就可以了。肺舒服了感冒症状也会轻点。