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免疫力低的宝宝吃什么?

2017-11-27 09:22字体:
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  宝宝的身体素质各有不同,对于免疫力低下的宝宝靠什么调理呢?上篇文章中我们提到过,宝宝多做抚触可以提高免疫力!除了物理疗法,我们可以考虑一下食疗,对于宝宝免疫力低下吃什么好这个问题,先要了解清楚宝宝免疫力低下的原因,因为很可能是营养不足造成的,也很有可能是宝宝过于挑食导致的,父母要对症下药,才能够让宝宝提高免疫力.
    那么,宝宝免疫力低下吃什么好呢?免疫力/自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力,俗称抵抗力。0-3岁的宝宝,身体各个系统的器官组织还没有发育成熟,抵抗外来致病性微生物的能力比较弱,因此更容易受到各种病菌的侵害,发生各种感染。人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团,一旦病菌入侵,便会与它们交锋,进行反击,使宝宝能够正常地生长发育。
  
  家长们可以给宝宝试下锌硒片,对于提高自身的免疫力和抵抗力有帮助。当然许多情况下,孩子可能由于偏食而造成某类单一营养素的缺乏,如缺乏锌、维生素A、维生素D等等,也会对免疫系统造成影响。一旦发现宝宝有免疫力低下的症状,家长可采取的增强宝宝免疫力的方法.
    提高免疫力的方法:母乳喂养[母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病] 抚触[改善宝宝的血液循环,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠] 免疫接种[为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施]
  
  增强宝宝的免疫力,饮食上要避免以下几种食物:
  
  睡前不要喝奶。不能让孩子有食积,少让他吃肉,多吃蔬菜水果,同时改掉睡前喝奶的习惯。孩子睡前喝奶容易造成大便干,舌苔厚腻,消化不好,食积发烧,这可能与入睡后胃肠蠕动减慢、牛奶在胃内凝集成块、不好消化有关。
  
  少吃高盐食物。过多地进食高盐食物,会使得唾液分泌减少,从而容易导致口腔黏膜水肿充血,病毒增多的概率也随着提高,最终导致感冒。少吃高糖食物。糖的摄入一旦过高,胃口也会跟着变差,不想吃东西,长久就容易引起营养不良,免疫力下降.感冒病毒侵入的概率也大大增高;过多吃糖还容易引起上火、口干,从而发生上呼感染。