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淡盐水漱口有哪些好处?

2018-01-17 09:27字体:
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    我们平时不仅要认真的刷牙,在漱口上也不要忽视,现在普遍认为淡盐水漱口是最为有效的,如果口腔有异味或者牙龈发炎时很多人就用盐水漱口,大家也许都有这种想法,盐是有杀菌作用的,那么对于消炎和除异味肯定有帮助,盐水漱口确实可以作为口腔保健的理想措施。其实盐水并不能代替消毒液或漱口水,特别是高浓度的盐水对身体更是有害而无益。
  
    漱口水浓度一般为百分之零点九为最佳[1克食盐加入110毫升的白开水],如果是用浓盐水漱口,可导致钠吸收增多,对于高血压病、肾脏病和慢性肝病等患者不利。浓盐水对消灭黏膜深处的细菌起不了作用,却可使口腔里存在的溶菌酶相应减少。高浓度的钠盐会抑制上呼吸道细胞活性,使咽喉黏膜的屏障作用减弱,增加人体发生呼吸道感染的可能。最佳浓度的生理盐水渗透压值和正常人的血浆、组织液都是大致一样的,能够避免细胞破裂,不会让细胞脱水或者过度吸水。可以将附着在口腔黏膜上的细菌、病毒清除,达到清洁口腔的作用。
  
   每天除早晚刷牙外,间隔2小时漱一次口,特别是吃饭前后一定要漱口,以每天6-8次为宜。刷牙不必过于勤,漱口勤一些没有坏处,因为过量摄入牙膏可以引起局部性肠炎,这是因为牙膏的成分复杂,大多数含有磨擦剂、发泡剂,有些还含有氟和防腐剂。磨擦剂中的磷酸盐/碳酸钙/碳酸镁可穿入肠粘膜分布至全身。儿童刷牙时往往会吞咽一些牙膏,即使是成人,刷牙后漱口也不一定能彻底除去牙膏。所以刷牙后应多次漱口,不要吞咽牙膏。
  
  淡盐水/药物漱口水之间,我们应该选哪一个呢?不论是用清水、还是用盐水漱口,对减少口腔细菌的数量是有效的。盐水漱口后20分钟口腔内的细菌数量开始恢复,1个小时后细菌数量便恢复到漱口前的水平.清水漱口,10分钟细菌就开始恢复,85分钟后才恢复到初始水平。为什么用盐水漱口细菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢?盐水将口腔中的细菌杀灭时也将口腔粘膜破坏了,细菌就会迅速恢复.药物性漱口水都含有消炎、杀菌的成分,长期使用会造成口腔内正常菌群的失调,反而不利于口腔健康。在口腔有炎症时使用药物性嗽口水比较合理。