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冬天如何让宝宝爱上喝水

2018-02-14 09:29字体:
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    天气一冷,人就会缺水,冬天有很多宝宝都不爱喝水,很容易出现嘴唇干裂的状况,这时你给他们喝水他们就是不喝,这让很多父母感觉特别的郁闷,研究发现爱喝水的宝宝会更聪明些,喝水孩子的成绩比未喝水的高出约百分之三十,那么有什么好办法让宝宝爱上喝水呢?
 
    在这之前先了解一下宝宝身体缺水的危害,在自然情况下脱水的儿童听觉的灵敏度和图像识别能力都有所下降,缺水也会影响到认知能力,当孩子喝下水后一切能力都有所提升。那么如何改善孩子不爱喝水的习惯。
    六个月的孩子以母乳为主,不需要额外补水,在奶水充足的情况下也就足够了,如果孩子是喝奶粉,由于奶粉中的蛋白质和钙等物质都高于母乳,会让孩子上火,所以在两顿之间喂少量的水。具体量看孩子的需求。六个月宝宝摄入量在600毫升左右,如果奶量是充足的,那么就不必要喂过多的水,以免增加宝宝内脏的负担。
  
    六个月到一岁的宝宝:六个月以后就可以喝少量的水了,特别是发热腹泻等情况就必须要补充水份,从宝宝的尿液观察,如果小便发黄那么就是补水了,一天的补水量在1000毫升左右,水果和饮食中的水份也必须算在内。
  
  宝宝满6个月以后就可以少量饮水,发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分,尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水,也不必须着急,只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水,水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。
  
    1-3岁总适宜摄入量为1300毫升,每天可以安排点白开水,一些清淡低盐汤。4岁以上儿童,每天就可以饮水800毫升左右。
  
  那么应该给宝宝喝什么水呢:纯净水不适宜长期饮用。
  
  纯净水:不宜给宝宝长期饮用,纯净水去除了钙、镁、铁、锰、锌、硅等无机物,是没有营养的.矿物质水:同样不宜合宝宝饮用,每种矿泉水含有的微量元素不尽相同,可能矿泉水里含有的矿物质并不是宝宝生长发育所需要的,喝了这种矿泉水,反而造成某种微量元素过量.白开水是最佳选择。
  
    对于不爱喝水的孩子,可以在孩子玩游戏时喂他们喝水,用漂亮的杯子,在白开水中加上水果片让白开水看上去更“漂亮”。