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哪些水果可以抗衰老

2018-02-20 10:48字体:
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    人人都爱美,特别是年轻的女性朋友,想把自己年轻的容貌留得更久,其实这并不难,吃水果就可以了,一般来说黑色的水果可以起到防衰老的作用,因为这类水果含有丰富的色素物质,并且维C的量特别高,对于增强人体的抵抗力有很好的帮助。下面我们来介绍几种黑色水果。
   
    我们先说一下乌梅,乌梅中的维生素B2很丰富,还含有钾和大量的有机酸,有机酸能杀死肠道中的霉菌和病原菌,能被肠壁很好的吸收,在转换过程中形成碱性物质,由于人出生时血液就是弱碱性的,所以血液呈碱性的人更长寿,皮肤也会更好,所以乌梅对于抗衰老的效果是非常好的。
    关于黑葡萄,葡萄的种类很多,但是黑葡萄是其中营养最高的,相对于其它葡萄来说,黑葡萄中含有更丰富的矿物质和维生素,它还含有人体所需要的氨基酸,所以黑葡萄有很好的保健功能,经常食用可以抗疲劳和治疗神经衰弱,由于葡萄不易保存,所以黑葡萄在加工后晒成葡萄干,经常食用也是非常有益的。
   桑葚,含有的钾钙镁等矿物质也高于其它水果,常吃桑葚可以加速新陈代谢,提高人体的免疫力,促进造血红细胞的生长速度,由于桑葚性寒,所以女性在月经最好少吃。
 
   黑加仑,不是我们国内常见的水果,主要是从国外引进,它的营养价值也是非常高的,在国外是很受欢迎的水果,在我们这里黑加仑一般都是加工成果汁饮用的,黑加仑的功效主要是改善贫血/关节炎/咳嗽等症状,常吃黑加仑不仅仅可以美容和防衰老,对于一般的疾病还有良好的辅助治疗效果。