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胃寒吃健脾养胃汤

2018-03-04 09:28字体:
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    健脾能养胃,胃好能强体,所以脾脏对人体是相当重要的,一般脾虚就会胃寒,如果在冬天我们该如何养脾胃呢,对于有胃寒症状的人群,我们推荐两款汤。
    首先,对于体质虚弱,平时手脚冰凉的人群,可以吃一些花生红枣牛肉汤,牛肉含有丰富的蛋白质,可以提高人体的抗病能力,提高身体的免疫能力,牛肉对于补血还是有帮助的,花生可以调和脾胃,补血生血,对于营养不良的脾胃失调的人群特别的适合,胃寒导致的胃酸也可以吃花生来减少胃酸的分泌。
    花生红枣牛肉汤的做法:牛肉500克,花生200克,红枣约10个,陈皮姜片适量,牛肉放入开水中约三分钟,捞出后再用清水煮沸,放入所有材料用中火煮40分钟,最后放入盐调味。服用方法,一周二至三次。
    对于气虚的人群可以食用猴头菇母鸡汤,可以补气健脾,对于养胃也是有帮助的,猴头菇性平味甘,对于消化有很好的帮助,同时还具有抗癌的作用。方中的党参黄芪有益气固表,强体抗病的能力。党参也有补气的作用,方中红枣与党参共用能起到很好的健脾胃作用。可以增加食欲。母鸡肉可以补血,蛋白质含量很高。对于营养不良贫血,久病虚弱的人群有很好的帮助。
 
   猴头菇母鸡汤做法:猴头菇100克,党参、黄芪、红枣各10克,母鸡/姜片-葱-绍酒-清汤-淀粉适量,将猴头菇洗净发胀后挤干水分,切片,将所有材料放人炖盅内,文火慢炖。服用方法,一周2-3次.上面我们所提到的两个方子比较适合冬天进补。每周二至三次。对身体是有很好的帮助的。
 

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