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常用电脑要护眼

2018-03-24 09:08字体:
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    日常生活中的辐射随处可见,可见的不可见的,有些是可以避免的。我们今天说说如何护眼,眼睛是心灵的窗灵,我们一定要让这个窗户保持晶莹透彻,如果近视了不仅仅会给我们生活带来不便,戴上眼镜后还会影响到我们的形体形象。所以大家都想在日常生活中保护好自己的眼睛,但是有些工作环境却是无法避免的给眼睛带来伤害。
    我们无法避免伤害,那么也只有尽量减少伤害。下面我们教大家一些小技巧来缓解眼睛的疲劳,在使用电脑时可以调节显示器的色温来减轻对眼睛的危害,暖色的调子对眼睛的伤害会比较小一些,冷调子虽然看上去清爽靓丽,但是眼睛却更容易疲劳,在电脑的操作界面把背景色调得暗一些,低对比度也可以减少对眼睛的刺激。
    屏幕的亮度可以降得低一些,如果你是在较暗的房间里合使用电脑,那么我们还是建议打开环境灯,如果房间无灯,这种情况对眼睛会产生强烈的刺激,长时间下去眼睛会刺痛流泪。想要保护眼睛平时可以吃一些保护眼睛健康的食物,网上关于护眼养眼的食谱多不胜数,而且都是相当简单的,一会就会。
    如果你的时间比较充裕,何不上网下个美食APP呢,找一些对自己身体健康有好处的食谱,由于用眼健康的问题,大学生之中戴眼镜也是很普遍了,那为什么小学生戴眼镜的就比较少呢,其实这和眼保健操或多或少有些关系,所以眼保健操对缓解眼睛疲劳还是有帮助的,在工作中用眼一段时间就要远眺一会,或看一些绿色的植物来缓解眼球的紧张。对于眼部干涩的人群可以用一些润眼的眼药水。