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春捂秋冬要坚持多久

2018-03-24 09:10字体:
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    春捂秋冬是老一辈的说法,这种说法延用至今,它还是有着相当的科学道理的,春捂秋冬是民间的谚语,是一种关于身体健康的经验,我们说一下春捂,所谓春捂就是气温刚刚回暖之时,不要过早的脱掉冬衣,因为冬天的衣物较厚,身体的体温调节处于一种平衡的状态,冬季转入春季之时,气温变化是非常粝的,春天像孩子脸,一天还要变三次呢,如果过早脱去冬衣,一旦气温下降身体就难以适应,很容易让身体的抵抗能力下降。
    当抵抗力下降时,我们的身体就容易被病菌乘虚而入,这时就会出现各种呼吸系统的疾病和春季各类的传染病,关于春捂我们特别要注重四肢和头部的保暖,春季来临之时,不要急着把帽子摘去,用习惯手套和围巾的朋友也不要过早的除去,否则身体的免疫能力就会下降,病症容易入侵。
    那么春捂要捂多久呢?立春之后最短也要后上半个月,立春代表春天的来临,冬季的低温这时不会立刻回升,中间约有半个月的过渡时间,这期间气温变化是非常大的,不过捂也是依据各人的体质而言,老人或孩子应当多捂几天,而体热的人群可以少捂几天,具体的可以参考气温和个人的感觉。
    春捂秋冻,15摄氏度是一个标准,低于这个气温还是要多穿些衣物,当温度高于这个度数时,可以脱点衣物了,那么除了气温和还可以从个人的感觉来调整,如果感觉身体出汗和燥热,那么即使气温低于15度也要考虑脱点衣物了,如果感觉要出汗了还是尽早的换衣服,否则出汗之时再被风一吹很容易着凉。