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抵抗力下降有症状

2018-09-07 09:33字体:
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    长期熬夜和不良的生活习惯都很容易导致抵抗力的下降,如果你遇到以下几种情况,那么你的身体正处于亚健康状态了,如果不及时控制,身体状况将越来越差。也许你会觉得很搞笑,当你的鼻子经常发干,那么你的抵抗力已经下降了,不错,和小狗一样,小狗如果鼻子发干那么它就要生活了,人也一样,如果鼻子发干就无法抵抗感冒,因为鼻腔分泌的黏液会将身体内的毒素排出体外,如果鼻腔一直处于干燥状态,那么病毒就很容易入侵人体了。
    如果一段时间,你的胃口并没有增加的很明显,但是你的体重却是迅速的上升,并且体重已经超标并处于肥胖的状态,那么一定要注意你的心脏,因为心脏与体重有很密切的关系,大脑也是同样如此,肥胖是对免疫系统是非常不利的,研究发现一些得流感的人群,由于体重的越标往往患上流感的可能性大大的增加,因为体重会导致激素失调,削弱免疫系统的功能。
    喝水!我们提及不止一次,我们说过晨起喝水的好处,也说过平时要多多补充水分,如果你总是想不起来喝水,那么你的身体防御系统就会受损,特别是感冒时,大量的喝水有助于将人体的毒素排出体外,如果喝水的量不足,那么免疫功能就无法正常工作,如果你的尿液是黄色或是淡黄色,说明水喝的不够哦,所以从现在开始,养成良好的饮水习惯。
    最后我们说一说免疫系统出问题时的现象,当你劳累是就会想吃些甜食,并不想吃咸的,这是劳累时导致人胃口的变化。但是对于那些每天都要吃甜食,并且从不离口的人要注意了,不仅仅会影响到口腔的健康,更会影响到人体的免疫力,第天摄入大量的糖,会影响到白细胞的工作能力,并延长白细胞杀菌的启动时间,如果你开始喜欢上吃甜食,那么一定就注意了,及时控制还是来得及的。